Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 140,08g | Białk: 83,36g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, Şahin Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Patates. Lunch: Yeşil Biber, Salça, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Patates, Galeta Unu, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Przekąski/Inne: Ceviz, Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|