Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 76,75g | Węglo: 89,93g.
Śniadanie: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Krakus Żeberka Wieprzowe, Surowe Warzywa, Herbata bez Cukru, Kawa. Obiad: Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Naleśniki, Jajko, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: KFD Białko, KFD Kreatyna, Trec BCAA G-Force. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|