Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 24,87g | Białk: 137,98g | Węglo: 105,99g.
Śniadanie: Hortex Черная Смородина, коврижка на варенье, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Obiad: Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|