Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 100,94g | Węglo: 206,43g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, OSM Śrem Twaróg Chudy, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Smalec, Kapusta, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Cebule, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Szynka z Kurczaka, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|