Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 144,07g | Węglo: 241,13g.
Śniadanie: Cebule, Czerwona Papryka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biała Kiełbasa, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Bulion z Kury/Kurczaka, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme. Obiad: Oliwa z Oliwek, Żółta Papryka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cukinia, Filet z Kurczaka, Nektarynki, Banan. Przekąski/Inne: Nektarynki, Vitanella Baton Proteinowy Kakao. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|