Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 73,10g | Węglo: 232,14g.
Śniadanie: Kaffee, Mehrkornbrot, Avocado, Gurke (Geschält), Kaufland Pomidor, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Laugenstange. Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Domowe Kotlet Mielony, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ananassaft. Obiad: Romanza Lody Owocowe . Przekąski/Inne: Kaffee-Kuchen, Kaffee, Bounty Bounty, Granex Wafle Kukurydziane . więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|