Down to 231.8 after a low calorie, LCHF day. 17 of 20 vacation pounds are now gone after only three days. Pretty happy about that.
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 111,80g | Białk: 146,18g | Węglo: 40,19g.
Śniadanie: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, MegaFood Daily Turmeric, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee, Egg, Lucerne Medium Cheddar Cheese. Lunch: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water. Obiad: Lucerne Pepper Jack Cheese, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sweet Onions , Tomatoes, Ground Beef (Cooked), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Water, Daisy Sour Cream, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large). Przekąski/Inne: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MiraLAX Miralax, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Traci 15,2 kg na tydzień
|
Komentarze
That is pretty amazing. I would have been in a panic, but, you were 'cool as a cucumber' 😁👍🏾
04 sie 19 przez użytkownika: adefwebserver
|
04 sie 19 przez użytkownika: Maine coon
|
Dang Drag! You're on it! 👌😃
05 sie 19 przez użytkownika: Becc@
|
Wow! 17lbs in 3 days...your body was holding onto some major fluid
05 sie 19 przez użytkownika: momma6224
|
That's amazing to lose it so quickly.
06 sie 19 przez użytkownika: Fritzy 22
|
Wow!! So how exactly do you lose so much so fast? Is it really that much fluid?
06 sie 19 przez użytkownika: laraae
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|