Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 43,44g | Węglo: 236,69g.
Śniadanie: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Babka Piaskowa, Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Babka Piaskowa. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|