Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 78,30g | Węglo: 274,22g.
Śniadanie: OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, Czerwone Wiśnie, Helio Słonecznik Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Śliwki, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Maliny, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|