Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 43,35g | Białk: 71,27g | Węglo: 168,18g.
Śniadanie: Marmeladen und Eingemachtes, Wassermelone, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Rucola , Avocado, Gurke (Geschält), Kaufland Pomidor, Rührei, Biedronka Bułka Kajzerka, Kaffee. Lunch: U Jędrusia Pierogi Ruskie, Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Granex Wafle Kukurydziane , Karotten, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Cenos Kasza Jęczmienna Ugotowana. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieganie - 13/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|