Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 138,21g | Białk: 149,12g | Węglo: 228,81g.
Śniadanie: Brzoskwinia, Jajecznica, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Ciasto, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierogi z Mięsem, Kimchi, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Świeży Makaron (Ugotowany), Pieczarki Smażone, Blue Dragon Sos Teriyaki, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Lidl Bułka Czosnkowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Bułka Wiejska, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|