Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 86,18g | Węglo: 251,64g.
Śniadanie: 바나나, 풋사과, 골든천 무염버터, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아, 방울 토마토. Lunch: 아메리카노, 야채샐러드, 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Obiad: 김밥천국 김밥, 체리, 방울 토마토, 소라, 문어숙회. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
라면 먹고 자면 잠 설치고, 체중 늘고, 혈압은 오르고...
06 sie 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
07 sie 19 przez użytkownika: jinny66
|
07 sie 19 przez użytkownika: 기무라700
|
먹기 전엔 기대하다가 먹고 나면 꼭 후회로 끝나네요 ㅎㅎ 빠이바이가 잘 될런지.. 두고 볼 일입니다. :)
07 sie 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
ㅋㅋㅋ 전 아직 라면와 바이바이 못해요 ㅋㅋㅋㅋ 😉😉😉
07 sie 19 przez użytkownika: jinny66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|