Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 38,09g | Węglo: 66,34g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Lunch: Śliwka Węgierka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Obiad: Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Majonez, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kapusta Pekińska. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 19 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|