|
waga nadal w dół :-)
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 199,78g | Białk: 108,10g | Węglo: 258,70g.
Śniadanie: Sernik Czekoladowy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Orzechy Włoskie. Obiad: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Ptasie Mleczko, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|