Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 74,04g | Białk: 105,06g | Węglo: 131,27g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytin, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye Turkomp. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|