Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2770 kcal
|
Tłusz: 85,43g | Białk: 223,83g | Węglo: 229,18g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Olimp Whey Protein Complex 100%, Lidl Serek Wiejski, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|