Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 44,90g | Węglo: 119,09g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Leczo z Kiełbasą, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Kawa. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryka Faszerowana, Melon, Banan. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|