Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 39,47g | Węglo: 182,38g.
Lunch: 全家 焦糖蘋果派, 星巴克 (Starbucks) 莓果燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Obiad: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 馬玉山 杏仁粉, 草仔粿, 豬肉丸. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
飛輪 - 1 godzina i 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|