Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 109,75g | Węglo: 102,41g.
Śniadanie: Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Spomlek Ser Bursztyn, Chleb Żytni, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Sokołów Tatar Wołowy. Lunch: Lorenz Nic Nacs, Ciasteczko z Płatków Owsianych, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Tesco Halloumi, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Książęcy, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Kajakarstwo - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|