Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 43,16g | Węglo: 54,63g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Sante Błonnik Witalny. Lunch: Jabłko. Obiad: Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sante Błonnik Witalny. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|