Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 95,74g | Białk: 144,13g | Węglo: 280,05g.
Lunch: Naan, Kujawski Olej (10g), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Biedronka Makaron Kukurydziany, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Zupa Jarzynowa. Obiad: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Naan, McDonald's Sos Czosnkowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Jabłko, Brzoskwinie, Pomidory Koktajlowe, McDonald's Sos Czosnkowy, Naan. Przekąski/Inne: Koral Lody jak Dawniej Solony Karmel. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|