Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 56,21g | Białk: 112,27g | Węglo: 227,75g.
Śniadanie: Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Sierpc Ser Królewski. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Jabłko, Krakuski Herbatniki. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|