Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 72,91g | Białk: 100,35g | Węglo: 249,99g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Philadelphia Original, Chleb Biały. Lunch: Piwo Jasne, Gorące Mleko Kakaowe, Jabłka (bez Skórki), Stabburet Stabbur-Makrell, Szynka, Margaryna, Chleb Żytni. Obiad: Sos Spaghetti/Marinara, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Gołąbki bez Zawijania, Makaron z Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: Delecta Galaretka Cytrynowa. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|