Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 79,56g | Białk: 99,51g | Węglo: 228,51g.
Śniadanie: Волконский Эклер Фисташковый , Соль, Лито Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Хлопья 4 Злака, Морковь. Lunch: Чай, Магнит Слива, Творог 9%, Ячменный напиток, Unagrande Рикотта Шоколадная, Морозко Блинчики с Творогом, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курица в Сливках. Obiad: Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. Przekąski/Inne: Послетрен, Крыжовник, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|