Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 65,14g | Białk: 37,01g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Światowid Ser Gouda, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Olej Kokosowy, Jajecznica. Lunch: Storck Merci. Obiad: Śliwka Węgierka. Przekąski/Inne: Sante Błonnik Witalny. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|