Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 93,81g | Białk: 87,83g | Węglo: 235,80g.
Śniadanie: Sernik, Fruvita Yoothie Jogurt+Smoothie, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Ofterdinger Pasta Kanapkowa Jajeczna, Biedronka Chleb Żytni 100%. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Grillowana Pierś z Kurczaka, Czosnek, Majonez, Zwykłe Grzanki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Wino Różowe, Krokiety z Mięsem, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella, Surówka z Białej Kapusty z Sosem. więcej...
|
|
397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|