Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 109,14g | Białk: 146,29g | Węglo: 340,96g.
Śniadanie: Czosnek, Cytryna, Biedronka Sok Pomidorowy, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotanyi Kurkuma, Kminek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Omlet lub Jajecznica, Cukinia, Mleko (Mleko), Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Milka Cashew & Caramel. Obiad: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cukinia, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme, Grillowana Pierś z Kurczaka, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Contimax Trewal Wędzony. Przekąski/Inne: Na Maxa Popcorn Solony, Banan, Nektarynki, Cytryna, Biedronka Sok Pomidorowy, Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|