Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 37,97g | Węglo: 60,43g.
Śniadanie: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), KFD Kreatyna. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|