Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 31,71g | Węglo: 44,53g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lunch: Sante Błonnik Witalny. Obiad: Olej Kokosowy, Mięso z Udka Kurczaka, Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|