Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 116,62g | Węglo: 225,94g.
Śniadanie: Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Helio Płatki Migdałowe, Bagietka, Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Ogórek (Obrany), Ritter Sport Knusperkeks, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Goplana Grześki Dziel na 6. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Light, Ziemniaki, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki. Przekąski/Inne: Lech Piwo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|