Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4219 kcal
|
Tłusz: 121,22g | Białk: 231,45g | Węglo: 533,76g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Oskroba Bułka Żytnia, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Obiad: Jajko, BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Jabłka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Nutrend Low Carb, Lidl Bułka Wieloziarnista. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|