Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3689 kcal
|
Tłusz: 122,78g | Białk: 290,55g | Węglo: 226,64g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Chleb Proteinowy, Banan. Lunch: Oskroba Bułka Żytnia, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Obiad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lidl Serek Wiejski, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłka, Nutrend Low Carb. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|