Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 23,93g | Białk: 45,15g | Węglo: 37,80g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biofood Ekologiczny Sok z Ogórków Kiszonych. Lunch: Sante Błonnik Witalny. Obiad: Chleb Razowy, Tesco Wątroba z Kurcząt, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|