Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 126,77g | Białk: 179,87g | Węglo: 228,75g.
Śniadanie: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Banan, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Lidl Suszone Kawałki Orzecha Kokosowego. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Olej Roślinny, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Obiad: Olej Kokosowy, Jajko. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekpol Mleko 3,2%, Milbona Skyr, Lidl Maliny Mrożone. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|