Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 111,19g | Białk: 222,28g | Węglo: 225,82g.
Śniadanie: Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, BakaD'Or Nerkowce, Natura Food Czekolada Malinowa, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Masło Orzechowe, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Kamis Panierka Klasyczna, Lidl Ogórek Kiszony, Mlekovita Masło Polskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica). Obiad: Pietruszka, Seler, Kaufland Pomidor, Cebule, Czerwona Papryka, Marchewki, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Lidl Filety z Mintaja, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Donatello Pizza z Kurczakiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|