Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3567 kcal
|
Tłusz: 87,68g | Białk: 265,55g | Węglo: 342,91g.
Śniadanie: Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, BioTech USA Hydro Whey Zero. Lunch: Chleb Proteinowy, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|