Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 188,88g | Białk: 134,31g | Węglo: 31,01g.
Śniadanie: Helio Słonecznik Łuskany, Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Brokuły, Bulion z Kury/Kurczaka, Masło, Golonka. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|