Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 87,87g | Białk: 131,71g | Węglo: 279,55g.
Śniadanie: Sól, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Herbata bez Cukru, Jajko Gotowane, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Chleb. Lunch: Pstrąg Wędzony, Chleb. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Piwo, Gruszki, Dr Gerard Pryncypałki, Miód. więcej...
|
|
3055 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerze - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|