Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 74,63g | Węglo: 94,29g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Spomlek Ser Bursztyn, Surimi, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Bulgur, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. Przekąski/Inne: Go On Protein 33% Salted Caramel, Mlekovita Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|