|
Po dwóch dniach pracy, 7 godzin snu, 7 litrów wody 🤔
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 99,13g | Białk: 131,67g | Węglo: 289,19g.
Śniadanie: Banan, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Banan. Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Pomidory, Pikok Parówki z Indyka, Borówka Amerykańska, Pikok Parówki z Indyka, Jabłko, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Toblerone Czekolada Toblerone, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Schoko-Bons, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 sie 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
Fabregasowa
Food truck 😂😂😂
22 sie 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|