Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 66,06g | Węglo: 223,54g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Pomidor Malinowy, Jajko, Łaciate Mleko 2%, Lovilio Mozzarella, Szpinak, Baresa Pesto Czerwone, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Baresa Pesto Zielone, Tesco Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Barilla Makaron Farfalle. Przekąski/Inne: Prosecco, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|