Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 118,93g | Węglo: 218,58g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Felix PopCorners Maślane, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomarańcze, Kiełki Rzodkiewki, Pomidor Malinowy, Pilos Masło Osełka , Chleb Graham, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Lovilio Mozzarella. Obiad: Oliwa z Oliwek, Natka Pietruszki, Cebule, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Freshona Passata Di Pomidoro, Freshona Czerwona Fasola, Plony Natury Kasza Jęczmienna , Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Szczypiorek, Tesco Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Dominik Ogórek Kiszony, Freshona Czerwona Fasola. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|