Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 110,25g | Węglo: 264,18g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Biedronka Margaryna Wyborna, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Herbata bez Cukru, Cukier, Herbata z Cukrem , Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Chleb. Lunch: Spaghetti Bolognese. Obiad: Kiełbasa Smażona, Tortex Ketchup Pikantny, Chleb. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao . więcej...
|
|
3093 kcal
|
Ćwiczenie:
Przerzucanie Drewna - 1 godzina, Jazda na rowerze - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|