Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 112,73g | Węglo: 129,89g.
Śniadanie: Jajecznica, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Pasztet Pieczony, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Lunch: Kruszwica Masło Roślinne, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Filet z Kurczaka, Gustobello Gnocchi Di Patate. Obiad: Klops. Przekąski/Inne: All Nutrition Izolat Białka , Carte d'Or Lody Tiramisu. więcej...
|
|
442 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magdalena40
|