Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2840 kcal
|
Tłusz: 119,08g | Białk: 166,18g | Węglo: 276,37g.
Lunch: Banan, Pierś z Kurczaka Gotowana, Orzechy Włoskie, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Oskroba Bułka Orkiszowa, Arbuz, Amerigo Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Freshona Baked Beans, Deluxe Szynka Wędzona, Winiary Majonez, Oskroba Bułka Żytnia. Przekąski/Inne: Vitanella Wafle Mini, Banan, Pączek z Dżemem. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|