|
21/08/2019
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 110,85g | Białk: 78,71g | Węglo: 247,96g.
Śniadanie: Astra Yerba Mate, Storck Knoppers Nussriegel, Jabłko, Vitanella Crunchy Owocowe. Obiad: Cisowianka Woda, Jabłko, Jabłko, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Ogórki Konserwowe, Mlekovita Ser Morski, Dega Paprykarz Szczeciński , Pestki Dyni. więcej...
|
|
3665 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 28,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztof99
|