Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2831 kcal
|
Tłusz: 91,69g | Białk: 273,47g | Węglo: 226,53g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Lunch: Marinero Stek z Tuńczyka, Pomidory, Kupiec Ryż Paraboiled. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Supreme Ryż Parboiled, Jajko. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Mlekovita Serek Ziarnisty, Kupiec Wafle Super Slim Ryżowe z Czarnuszką, Łaciate Mleko 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|