Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 176,87g | Węglo: 181,77g.
Śniadanie: Sałatka Bulgur z Kurczakiem ;););). Lunch: Ogórki Konserwowe, Jajko Gotowane, Drobimex Pierś Pieczona , Pomidor Malinowy, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy . Obiad: Kapuśniak, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny Primo, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|