Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 96,91g | Węglo: 222,60g.
Śniadanie: Зефир, Parmalat Сливки 23%, Макфа Хлопья 4 Злака, Вареное Яйцо, Соль, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Сыр Моцарелла, Ячменный напиток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Сливки 23%, Плов с Курицей, Соль, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры. Obiad: Мёд, Чай, Варенье из Смородины, Травяной Чай, Княгинино Ряженка 3,5%, Творог 5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Слива. Przekąski/Inne: Гейнер, Магнит Апельсин, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|