Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 106,08g | Białk: 110,56g | Węglo: 265,55g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem , Biedronka Margaryna Wyborna, Ogórek Kiszony, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Chleb. Lunch: Parówka, Leczo z Kiełbasą, Zupa Ziemniaczana. Obiad: Wieluń Ser Twarogowy Tłusty , Cukier, Puchatek Kakao, Miód, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. więcej...
|
|
3033 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerze - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|